社交ダンスの基本知識など | 社交ダンス入門 | 社交ダンス総合情報サイト【シャルダン】

海外掲示板の方で、関節を柔らかくしたいけれども なかなか上手くいかないという投稿がありました。この方は所謂 股割り（スプリット）をしたいらしいのですが頑張っても できないということでした。 上記の投稿に対して海外の方の練[続きを読む…]

海外掲示板より。 先日初めて社交ダンス用のドレスを購入しました。予想通りのもので、 ラインストーンが付いております。そうして興奮しながら一回着て 踊ってみたのですが、1.2個石が落ちた事に気づきました。 そこで、社交ダン[続きを読む…]

競技ダンスの場合、技術レベルの他に、見た目も 飾る必要があります。審査員は全ての要素を見ますし、 なにより沢山の人の中で際立つ必要もあります。 女性のメイクですが、往々にして日常のメイクよりも 派手なものになります。 １[続きを読む…]

Dan Radler氏へのインタビューの記事を部分的に翻訳しております。 アメリカの大会などの記事ですね。あくまでも参考程度に。 （以下翻訳） 競技会関連の質問でよく聞かれる事で、観客・競技者両方に とって参考になればと[続きを読む…]

競技ダンスはスポーツとして大会・競技会（コンペティション）で、 名前の通り社交ダンスの技術を競い合うものです。 海外においてはダンススポーツと呼ぶのが主流です。そもそも 社交ダンスは意味合いが広く、ペアで社交の場で踊られ[続きを読む…]

海外の社交ダンス用ストレッチをいくつか集めてみました。 １．テーブルなど何か両手で体重を掛けられる物を背に 真っ直ぐに立ち、両手を後ろに回しテーブルの端を掴みます。 腕を曲げながら徐々に体を下げていきます。 ２．うつ伏せ[続きを読む…]

社交ダンスは大きな怪我を連想させるような運動ではありませんが、 起こりうる可能性について注意していくことが重要です。 腱炎：特に肘周りの腱に繰り返し負荷をかけることで起こる 可能性があります。関節部分に痛みが走ったらその[続きを読む…]

少々専門的な記事を部分的に翻訳しております。 社交ダンスは種類が様々で、およそ主要な筋肉の全てを あらゆる強弱で使うことにより心血管の運動になります。 社交ダンスを習い始めたばかりの人は、初めて踊った後 数時間は、思いも[続きを読む…]

タンゴは社交ダンスの踊りの一つです。シャープな動きと情熱的なイメージを持つ踊りですが、綺麗に踊りきるのは 難しいかもしれません。また単調に常にきびきび動けばいいという訳ではなく、通常スローなステップとクイックを使い わけ[続きを読む…]

スタンダードの代表的な踊りの一つにワルツというものがあります。日本で取り入れられているワルツはスローワルツといったもので、１・２・３、１．２．３といったリズムの拍子でLODに沿って踊ります。LODとはラインオブダンスの略[続きを読む…]