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社交ダンスでの怪我

社交ダンスは大きな怪我を連想させるような運動ではありませんが、
起こりうる可能性について注意していくことが重要です。

腱炎：特に肘周りの腱に繰り返し負荷をかけることで起こる
可能性があります。関節部分に痛みが走ったらその兆候
です。

肉離れ：肩、背中や脚全般の筋肉を使うので、多少の準備運動
をしたほうがいいかもしれません。

筋痙攣：筋肉の酷使やバランスを崩したりすると起こりやすく
なります。ストレッチを心がけてください。

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