無料講習 社交ダンス・エクセサイズ | 掲示板 | 社交ダンスの総合情報サイト【シャルダン】

無料講習 社交ダンス・エクセサイズ

1:鳥海 晶 : 17/05/01 13:52:31 [25c39515]

平成29年 5月 2日(火)AM10:00~11:00

桶川市農業センター 大会議室

ナチュラルダンス提供

無料講習 社交ダンス・エクセサイズ
講 師 鳥海 晶

社交ダンスを始める前の、身体調整!!

2:鳥海 晶 : 17/05/24 11:13:39 [b1cd7e00]

平成29年5月23・30日(火)AM10:00~11:00

桶川市農業センター 大会議室

ナチュラルダンス提供

無料講習 社交ダンス・エクセサイズ
講師 鳥海 晶

社交ダンスの音楽に合わせてボディ・エクセサイズ!!
経験者・未経験者関係なく出来ます!!
約20分1セットのコースを1回通し、休憩&講習のあと、もう1セット!
回を重ねるごとに、体質改善されます!(ただし個人差はあります・・・・。)

食後の運動に午後のダンスの前の準備体操がわりにどうぞ♪

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