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30歳になったので運動のために習い始めたんですが、
筋肉痛になります。どのスポーツでも同じでしょうが。
筋肉つくかな?なんて思いながらやってますが、
皆さんは何かストレッチとかやってらっしゃいますかね。
ヨガなんてどうですか～。寝る前にやるとリラックスできますよ
ヨガですか。結構勇気いりますね。社交ダンス始めるのも結構勇気出したので(笑)
一応社交ダンス用の体力作りのためにランニングは始めました。
そうしたら、また別の部位が筋肉痛です。
私はサーキットトレーニングやっていたときがあります。
今は加圧?のやつをやってみようか検討中です。
って社交ダンスじゃないですね。
失礼しました(^ _ ^)
慣れてしまうと、趣味でやっているのならば徐々におさまってくると思いますよ。
僕は大学の時に少しやっていて、30過ぎてからまた始めましたが、今は問題ないですね。僕は痛くなったらその部位のストレッチをしています。
活動日の二日後にきたりします^^
もう若くないってことかしら
趣味で習う人とプロの人の割合はどのくらいなんでしょうかね。
やはりプロだと、長年趣味で習って来た人よりも上手なのでしょうか。
うちの先生はプロスタンダードA級ですよ!
次元が違います(^_^)ノ
A級ですか。すごいですね。ステップの綺麗さとか丁寧さが
変わってくるんでしょうかね。
プロってなんですか?
どうやったらなれるの??
サークル・団体 - 兵庫県神戸市中央区
DMK(Dance mate kenchan)は神戸・三宮(カーニバル)を活動拠点に、良識のある楽しいダンス仲間の集う、...
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